コラム

故障でランニング計画が狂った…。そんなとき、どう立て直せばいいのか？自分の体験から学んだ「よくある4つの失敗」とその対処法を紹介します。心も体もリセットして、もう一度走り出すために。

ジョグはごはん、スピード練習はとんかつ、テーパリングは卵──。マラソン練習の本質を「かつ丼作り」で例えて、楽しくわかりやすく解説します。限られた時間の中で結果を出したい市民ランナーにおすすめの記事です。

抽選？早い者勝ち？マラソン大会エントリー制度をランナーと運営両方の視点で考える今年、つくばマラソンのエントリーが間に合わず、出場できなくなってしまいました。サイトに繋がったときにはすでに定員オーバー。クリック合戦に敗れた…という表現がぴった...

春からランニングを始めた人が、夏になってこう感じることはよくあります。「最近、全然走れなくなった…」「自分、向いてないのかも…」でも、声を大にして伝えたいのです。夏に走れないのは“普通”です夏は、気温も湿度も高く、ランナーにとっては一年でも...