ランニング、ちょっとずつ強くなる。

春からランニングを始めた人が、夏になってこう感じることはよくあります。「最近、全然走れなくなった…」「自分、向いてないのかも…」でも、声を大にして伝えたいのです。夏に走れないのは“普通”です夏は、気温も湿度も高く、ランナーにとっては一年でも...